Bubblig mage

Det finns många möjliga orsaker till bubblig mage, tex matsmältningsbesvär, stress och läkemedel. Bubblor och ljud orsakar ofta bara tillfälligt okomplicerat obehag. Men ibland, kan detta symptom bli mycket smärtsamt och det är känt som ett av de vanligaste symtomen vid IBS.

Symtom vid bubblor och uppblåsthet

Bubblor och gasbesvär i magen uppstår vanligtvis plötsligt. I svårare fall kan magen bli uppsvälld med magkramper.

Smärta från gas som samlats på vänster sida av tjocktarmen kan stråla upp till bröstet. Det kan göra så ont att du tror att det här är en hjärtinfarkt.

Gas som samlats på höger sida av tjocktarmen kan kännas som att det skulle kunna vara blindtarmsinflammation eller gallsten.

Orsaker till bubblig mage och eller smärtsam uppblåsthet

De flesta orsakerna är relaterade till matsmältning. Men det kan också bero på medicinska tillstånd och diagnoser som behöver behandling.

Vanligaste orsaker till bubblig mage

  • Matsmältning
  • Matintolerans
  • Förstoppning
  • Livsstilsfaktorer tex; tuggummi, överätning, rökning
  • Tarminfektion, diarré
  • Graviditet
     

Andra faktorer

  • Läkemedel eller OTC preparat
  • Fibertillskott
  • Sötningsmedel som sorbitol, xylitol, mannitol
  • Stress

Diagnoser

  • IBS
  • Crohns sjukdom
  • Ulcerös Colit
  • Gastrit/magsår 
     

Tips för att förhindra bubblig mage/uppblåsthet

Du kan sänka risken för smärtsam bubblig mage genom att  tänka på vad och hur du äter.

Det kan vara bra att föra en matdagbok. Det hjälper dig att hålla reda på de livsmedel och omständigheter som leder till gasbildning. Då kan du undvika de livsmedel eller beteenden som verkar orsaka problem.


Här är några grundläggande tips:


  • Öka din fysiska aktivitetsnivå – rör på dig.
  • Drick ordentligt för att förhindra uttorkning.
  • Undvik kolsyrade drycker.
  • Drick rumstempererade drycker, inte för varmt eller för kallt.
  • Undvik livsmedel som är kända för att orsaka överflödig gas.
  • Undvik konstgjorda sötningsmedel.
  • Ät långsamt och tugga maten väl.
  • Tugga inte tuggummi.
  • Rök inte eller tugga inte tobak.
  • Om du bär proteser, låt din tandläkare kontrollera om de släpper in för mycket luft när du äter.

 


REF.:
Kry.se
NIDDK – Nat Institute of Diabetes and Digestive and Kidney deseases (NIH,US)



2021-04-27



Köp PROIBS®

Genom att använda den här webbplatsen samtycker du till att vi använder oss av cookies i enlighet med vår Cookie policy.

Jag förstår och accepterar.